Obat Alami Mengatasi Anemia

Anemia sering kali kita dengar dengan istilah kekurangan darah. Anemia terjadi pada saat jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah berada di bawah normal. Hemoglobin yang terkandung dalam sel darah merah dapat mengangkut oksigen dari jantung menuju keseluruh tubuh.

Obat Alami Mengatasi Anemia

Anemia biasanya dialami oleh seorang perempuan, hal ini terjadi karena darah rutin terbuang pada saat haid dan mengakibatkan peempuan kekurangan zat besi. Apabila anemia terjadi dalam waktu yang lama, konsentrasi Hb dalam darah berada dalam jumlah yang sangat rendah.

Berikut tanda-tanda yang dialami seseorang yang kekurangan darah:

  • Lesu dan lemas
  • Pusing kepala
  • Nafas pendek atau sesak, terutama saat beraktifitas
  • Pucat pada mulut dan kuku
  • Kekebalan tubuh menurun
  • Mudah lelah

Penderita anemia sangat dianjurkan makan-makanan yang banyak mengandung zat besi. Berikut beberapa makanan yang dapat mengatasi anemia:

  • Sayur-sayuran hijau seperti bayam, kangkung seledri
  • Tempe dan tahu
  • Jambu monyet
  • Daun ubi jalar
  • Hati sapi atau ayam
  • Kuning telur ayam kampung
  • Buah-buahan seperti stroberi, aprikot, apel, semangka dan kismis

Penderita anemia juga dianjurkan menghindari makanan yang banyak mengandung gula, makanan dan minuman yang mengandung kafein, mnghindari mengkosumsi alkohol atau minuman ynag banyak mengandung soda, serta menghindari mengosumsi mie instan.

Selain mengosumsi dan menghindari mengosumsi beberapa makan dan minuman diatas, anemia atau kekurangan darah dapat diatasi dengan beberapa obat alami yang dapat kita buat sendiri. berikut beberapa Obat Alami Mengatasi Anemia:

A. Obat Anemia yang pertama

  • Bahan
  1. Jeruk nipis 1 buah
  2. Daun bayam duri segenggam
  3. Kuning telur ayam kampung
  4. Madu murni 1 sendok makan
  • Cara pembuatan
  1. Kuning telur ayam kampung dan madu diaduk jadi satu
  2. Beri persaan jenurk nipis
  3. Tumbuk bayam duri kemudian ambil sarinya
  4. Campur semua bahan kemudian aduk rata
  5. Pemakaian: diminum setiap pagi selama 5 hari, selanjutnya 2 minggu sekali
Baca Juga:  Cara Mengatasi Insomnia Secara Herbal Menggunakan Bahan-Bahan Alami

B. Obat Anemia yang kedua

  • Bahan
  1. Daun kacang panjang (25 gram)
  2. Daun ketela pohon/singkong (25 gram)
  3. Daun bayam duri (25 gram)
  4. Daun pepaya muda (25 gram)
  5. Kelapa secukupnya
  6. Garam dapur secukupnya.

 

  • Cara pembuatan:
  1. Rebuslah semua daun sampai masak
  2. Parut kelapa campur dengan garam secukupnya
  3. Pemakaian: makanlah rebusan semua daun tersebut dengan parutan kelapa seperti makan urap pada siang hari.